Zateplete strop sklepu nad Vaším bytem a máte klid. Myslím, že min. 10 cm polystyrenu by pomohlo. Na přilepení polystyrenu používám polyuretanovou montážní pěnu (PU pěna určená pro lepení je lepší – lépe lepí a tolik neexpanduje – např. Ceresit CX10, DEN BRAVEN THERMOKLEBER, GUTTA GUTTAFOAM ap.). Jen je potřeba polystyren na chvíli fixovat, než jej pěna přilepí – nějakou rozpěrkou (např. http://www.landsmann.cz/…_d71357.html , nebo jen dřevěnou latí ve tvaru T). Je to rychlé a zvládnete to svépomocí.